Satya, trouver sa propre vérité
Satya pourrait être traduit comme “vérité”, “sincérité”. Comment alors intégrer ce principe dans nos vies ? Vaste sujet...
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Explor'Yoga
" Le yoga est un état d'être à soi et au Monde. Ici et maintenant, bien solide, vraiment libre. "
Philosophie du Yoga, les 8 piliers fondateurs
Patanjali eut la brillante idée de mettre par écrit les 8 grandes étapes pour atteindre l’état de Yoga,
Les limites en yoga
Au cours de sa pratique, de se poser régulièrement la question "qu’est ce qui me stop ?"
Les bienfaits de la méditation
Méditer c’est accueillir totalement l’instant présent.
Les 4 voies du Yoga
Le Yoga est un état d’être à soi et au Monde où les pensées automatiques cessent, où le corps et l’esprit ne font plus qu’un.
Intégrer le yoga dans son quotidien
Restez élèves toute votre vie, toujours curieux d'apprendre de nouvelles choses...
Recette du Yin Yoga
Amener votre respiration aux parties du corps qui sont tendues. Donner de l’espace aux tensions.
Brièvement, qu’est ce que le Tantra ?
Le Tantra est la science de l’expansion de la conscience et de la libération de l’énergie.
Recette du Vinyasa
D’apparence très créative, ce yoga moderne et dynamique intègre quelques ingrédients qui permettent d’amener l'équilibre
Pourquoi chanter le mantra OM ?
Dans la tradition yogique, AUM, chanté OM, est le mantra originel qui symbolise la conscience absolue.
Drishti
Dans la tradition indienne, les yeux sont la porte d’entrée du mental.
Psoas
le psoas est le seul muscle qui relie la partie supérieure du corps à celle inférieure
Petit glossaire de mantras utilisés en Yoga
le mantra protège le mental des pensées parasites et des émotions ruminées.
Manipura Chakra
Le chakra du plexus solaire, aussi appelé “la cité des joyaux” ou encore Manipura Chakra en sanskrit,
Méditer sur la positivité
Je vous propose ici une courte méditation pour ramener de la positivité dans votre vie
Kali
L’image de Kali est terrifiante. Nous la voyons bleu sombre en raison des impuretés qui encombrent notre mental.
Nadi Shodhana
Nadi Shodhana est une respiration alternée entre les deux narines, un pranayama équilibrant pour l'Être.
Lakshmi
Lakshmi est la déesse du bonheur, de la beauté, de l’abondance et de la prospérité.
Les Fascias
Le fascia est un tissu conjonctif présent dans tout notre corps, tel un squelette mou dont le maillage structure l’ensemble du corps
La posture du Triangle, Trikonasana
Trikonasana est une posture fondamentale que l’on retrouve régulièrement dans les cours de yoga.
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