Explor'Yoga

" Le yoga est un état d'être à soi et au Monde. Ici et maintenant, bien solide, vraiment libre. "

Satya, trouver sa propre vérité

Satya pourrait être traduit comme “vérité”, “sincérité”. Comment alors intégrer ce principe dans nos vies ? Vaste sujet...

Philosophie du Yoga, les 8 piliers fondateurs

Patanjali eut la brillante idée de mettre par écrit les 8 grandes étapes pour atteindre l’état de Yoga,

Les limites en yoga

Au cours de sa pratique, de se poser régulièrement la question "qu’est ce qui me stop ?"

Les bienfaits de la méditation

Méditer c’est accueillir totalement l’instant présent.

Les 4 voies du Yoga

Le Yoga est un état d’être à soi et au Monde où les pensées automatiques cessent, où le corps et l’esprit ne font plus qu’un.

Intégrer le yoga dans son quotidien

Restez élèves toute votre vie, toujours curieux d'apprendre de nouvelles choses...

Brièvement, qu’est ce que le Tantra ?

Le Tantra est la science de l’expansion de la conscience et de la libération de l’énergie.

Pourquoi chanter le mantra OM ?

Dans la tradition yogique, AUM, chanté OM, est le mantra originel qui symbolise la conscience absolue.

Drishti

Dans la tradition indienne, les yeux sont la porte d’entrée du mental.

Petit glossaire de mantras utilisés en Yoga

le mantra protège le mental des pensées parasites et des émotions ruminées.

Ikigai

Le métier que j’exerce aujourd’hui correspond-il à mes valeurs, à mes besoins et même à qui je suis et à ce que je veux pour moi ?

Manipura Chakra

Le chakra du plexus solaire, aussi appelé “la cité des joyaux” ou encore Manipura Chakra en sanskrit,

Méditer sur la positivité

Je vous propose ici une courte méditation pour ramener de la positivité dans votre vie

Kali

L’image de Kali est terrifiante. Nous la voyons bleu sombre en raison des impuretés qui encombrent notre mental.

Lakshmi

Lakshmi est la déesse du bonheur, de la beauté, de l’abondance et de la prospérité.

Ahimsa

Patanjali définit Ahimsa comme la non violence et le respect de la Vie.

Samtosha, la voie vers le Bonheur

c’est “par la pratique du Samtosha, que l’on connaît le plus haut degré de bonheur”

Les mudras

En sanskrit, “mudra” signifie “sceau”. Les mudras sont des postures spécifiques pour les mains

Les bandhas, c'est quoi ?

C’est dans ce corps subtil, énergétique, que les bandhas jouent leur rôle principal

Les Gunas

Les trois qualités appelées en sanskrit "gunas" qui sont constitutives de toutes nos cellules