Explor'Yoga

Méditer c’est accueillir totalement l’instant présent.

Le Yoga est un état d’être à soi et au Monde où les pensées automatiques cessent, où le corps et l’esprit ne font plus qu’un.

Dans la tradition yogique, AUM, chanté OM, est le mantra originel qui symbolise la conscience absolue.

le mantra protège le mental des pensées parasites et des émotions ruminées.