Avant un cours

Comment réserver un cours collectif de yoga ?

Préférant pratiquer en petit groupe de 3 à 12 personnes, merci de vous inscrire avant chaque séance au 06 68 68 74 77. Merci d'arriver 10 minutes avant le début du cours et de me prévenir en cas d'annulation.

Mode de réglement

Le règlement se fait en espèces ou via Paylib avant le début du cours.

Le matériel 

Dans une tenue confortable, amenez votre tapis et de l'eau. Vous pouvez prendre en plus 2 blocs et une sangle.

Une serviette de plage peut convenir pour les cours en extérieur.

Comment se déroule un cours de yoga ?

Le cours commence par un temps d'arrivée sur le tapis, de connexion à votre corps et à votre souffle avec un pranayama. Puis commence la pratique des postures, les asanas, avec pour chaque cours une intention et un flow propre. Une relaxation permet d'intégrer les bénéfices de la pratique avant de terminer la séance par un temps de méditation.

Le yoga se pratique toujours dans le respect de votre corps et de ses capacités du moment.

Responsabilité

En participant aux cours, vous prenez l’engagement suivant :

« Je m’engage à prévenir la professeure de toute blessure, maladie, grossesse avant chaque cours. Je reconnais que même lorsque des instructions claires sont données, il existe un risque de blessures associé à la pratique du yoga. Lorsque la professeure propose différentes variations de postures, je choisis uniquement celle qui me convient, sans douleur et dans le respect de mes capacités du moment. Je décharge la professeure de toutes responsabilités concernant des blessures qui pourraient m'être occasionnées lors ou à la suite de la pratique du yoga. »

Un certificat médical est recommandé pour la pratique du yoga.

Confidentialité

Les données personnelles collectées vous concernant (nom, prénom, mail et numéro de téléphone) ne sont utilisées que pour vous recontacter. Elles ne seront jamais divulguées à un tiers sans votre autorisation.