Avant un cours

Comment réserver un cours collectif de yoga ?

Préférant pratiquer en petit groupe, merci de vous inscrire avant chaque séance au 06 68 68 74 77 et d'arriver 10 minutes avant le début du cours.

Vous trouverez sur cette page l'ensemble des informations utiles sur le matériel, la décharge de responsabilité, les conditions de paiement et d'annulation.

Quel type de yoga choisir ?

  • Le Yin est méditatif, les postures sont tenues entre 2 et 10 minutes; idéal pour affiner vos sensations et vivre un moment de détente.

  • Le Hatha est une pratique équilibrante où le souffle et l'alignement dans les postures sont au coeur de la pratique.

  • Le Vinyasa est un flow de postures rythmé par la respiration. C'est une pratique dynamique qui favorise la force et la souplesse.


Le yoga se pratique dans le respect de votre corps et de ses capacités du moment.

Comment payer ?

Le règlement est demandé avant chaque début de cours.​

En présentiel, vous pouvez régler en espèces ou via Paylib.​ En ligne, le paiement se fait via Paylib.

Quel matériel ?

Dans une tenue confortable, amenez votre tapis, 2 blocs, une sangle, une couverture et une bouteille d'eau. ​


Comment se déroule un cours de yoga ?

Vous retrouverez dans chaque séance un temps d'arrivée sur le tapis, de connexion à votre corps et à votre souffle avec le pranayama. Puis commence la pratique des postures, les asanas, avec pour chaque cours une intention différente et des enchaînements créatifs. Une relaxation permet d'intégrer les bénéfices de la pratique. La séance se termine par un temps de méditation de quelques minutes.

Responsabilité

En participant aux cours, vous prenez l’engagement suivant :


« Je m’engage à prévenir la professeure de toute blessure, maladie, grossesse avant chaque cours. Je reconnais que même lorsque des instructions claires sont données, il existe un risque de blessures associé à la pratique du yoga. Lorsque la professeure propose différentes variations de postures, je choisis uniquement celle qui me convient, sans douleur et dans le respect de mes capacités du moment. Je décharge la professeure de toutes responsabilités concernant des blessures qui pourraient m'être occasionnées lors ou à la suite de la pratique du yoga. »


Un certificat médical est recommandé pour la pratique du yoga, particulièrement pour le Vinyasa.

Confidentialité

Les données personnelles collectées vous concernant (nom, prénom, mail et numéro de téléphone) ne sont utilisées que pour vous recontacter. Elles ne seront jamais divulguées à un tiers sans votre autorisation.

En cas d'Annulation

En cas d'annulation, merci de prévenir au plus tôt pour libérer une place. Un cours annulé moins de 24h avant celui-ci sera facturé.​

Un cours annulé par Ataroa Yoga n'est jamais facturé.

" Le yoga est un état d'être à soi et au Monde. Ici et maintenant, bien solide, vraiment libre. "